画像はWikipediaより引用
おはようございます(^^)
あなたと神様を繋ぐ
神々の通訳者 ベガです。
朝晩の冷え込みは肩に力が入り
背中も丸くなりがち^^;
天井を見るように顔を上に向けて
肩甲骨を寄せるように肩を30回
回すのを寝る前にすると背中の
緊張がとれてよく眠れるとのこと。
私もしますが、凝っていると
始めはゴリゴリと回す度に
すごい音がしますが、その内
音が減ってきて軽くなった感じが
します。
朝起きて肩が凝ってると思う時も
回すと体が温まり目が覚めるので
オススメです(^-^)
それでは今日のメッセージ
今日の神様は
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人はできないことがある自分を
好きでいることを難しくする
周りを見て自分を責める材料にする
できないことがあるからこそ
努力する自分や
素直に頼ることができる自分を
褒める時間ができる
自分を好きでいるハードルは
高くすると苦しいだけ
笑顔で過ごせているだけで
周りの人も笑顔が増える
*.○。・.: * .。○・。.。：*。○・。.。：*。
今日も一日 笑顔で過ごせますように(^^)
次回のメッセージは
明後日お伝えさせて頂きます。
