画像はWikipediaより引用
おはようございます(^^)
あなたと神様を繋ぐ
神々の通訳者 ベガです。
テレビで『この逆境でできること』というのをいくつか紹介していました。
・人はコントロールできないことにストレスを感じる →毎日一つ少しだけ難しいことにチャレンジすることで｢自分は自分のことをやっている｣というコントロール感を感じられる(例えば難しいと思う本を読む、新しいレシピに挑戦するなど)
・意識して利き手ではない方の手を使うことで自制心が安定する →２週間使うと脳が鍛えられる
・腕の筋肉を鍛える時に、片腕ずつ上腕二頭筋に意識を集中して鍛えることで効果が二倍になる
など 簡単にできること、いつもはしないことで気分転換してみてもいいですね(^^)
それでは今日のメッセージ
今日の神様は
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人を愛するが故に悩み
相手の為によかれと思い行動する
ただ自分に自信がない時は
本当に伝えなければならないことか
押しつけなのかの区別が難しくなる
今 あなたは自分の事をどう思いますか
｢疲れている｣と感じるなら
急がないで 立ち止まってと体が合図を
出している
お互い笑顔で話したいなら
本音を伝えられる自分でいること
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今日も一日 笑顔で過ごせますように(^^)
ベガ
